轻糖饮食,带来健康身体
SUCCESS STORIES
任女士
年龄:42

轻体龄这种生活方式是我从诗俐源那里了解到的,体龄是指身体年龄,身体年龄能够体现身体的健康状态。而轻体龄,便是让体龄年轻下来,让身体健康起来。

 

 

(在认识轻体龄,认识诗俐源之前的我)

 

随着对诗俐源的了解加深,我越来越认可诗俐源的健康理念。我决定和诗俐源一起养成轻体龄的生活方式。

 

在开启方案前,诗俐源的体龄教练给我做了一次体测。我的身体状况不是很好,内脏脂肪指数甚至都达到6,超过了健康指标。体龄到了47,这可不是什么好消息。

 

方案的第一周,我开始轻糖饮食。轻体龄的生活方式,最重要的便是轻糖饮食。这种饮食方式能够调理胰腺,改善身体内环境,可以有效减少内脏脂肪。我是北方人,还是那种无米不欢的类型,饮食习惯的改变让我的身体不太适应。可是我发现自己的睡眠质量提高了,精神状态也好了,一切都在往好的方向发展。

 

 

(方案期间的方案餐)

 

有时候做出不错的菜肴,我也会发到朋友圈里晒晒,同时也能给自己留个纪念。我的身体逐渐适应了饮食结构的改变,不会像以前一样容易饿。

 

 

(方案中在朋友圈晒的餐图)

 

方案期间,每一周都会进行体测,每一次体测结束,我的体龄教练会将数据记录下来。平时我也会与营养师交流,学习碳水化合物、蛋白质的相关知识,让我受益匪浅。

 

 

(拿不准吃什么的时候,会与我的营养师交流)

 

随着方案的进行,我的身体改变许多。两个月的时间,我的身体年轻7岁,瘦了12.2斤,连内脏脂肪也从6掉到4.5

 

 

(方案期间的数据)

 

最大感受当然是身体轻盈了,穿衣服好看了。方案期间一直用诗俐源的产品补充胶原蛋白,皮肤也通透许多,肩背疼痛基本消失,而且人变得有精神。我可以感觉到自己年轻时的活力又回来了!

 

 

(一个全新的富有朝气活力的我)

 

做方案的这段时间,我收获了很多东西。我现在对米饭有了抵抗力,每餐能做到只吃七八分饱。我相当珍惜我这来之不易的新体重,现在看到胖人我都想简单的分享一下轻糖饮食的好处,告诉他们什么是科学饮食,什么是内脂,男女内脂标准又是什么。希望他们能和我一样,拥有自己理想的身材。

 

 

(与体龄教练交流心得)

 

我把我的故事写出来,不仅想跟大家分享我的喜悦,更是想让大家了解轻糖饮食和轻体龄管理方案。这套方案不仅给我理想中的形体,更是带给我更健康的身体和饮食习惯,让我终身受益!

疗程前
疗程后